Eles nos carregam para lá e para cá o dia inteiro, muitas vezes dentro de sapatos apertados, passando calor e trabalhando arduamente sem reclamar, mas, a maioria de nós, não dá a devida atenção que deveria aos pés! Então trouxa algumas Dicas para cuidar dos pés passo a passo!
Referências que usei para esta postagem:
Leia também: Resenha Hidratante para os pés Agradal
Quais os cuidados com os pés?
Para cuidar dos pés é importante sempre higieniza-los bem na hora do banho, utilizando sabonete e até mesmo uma esponja macia, se optar por uma esponja vegetal, não utilize todos os dias, pois ela faz uma esfoliação da pele que, em excesso, pode levar a machucados e rachaduras.
Não se esqueça de secar os pés, principalmente entre os dedos, assim evitamos micoses e frieiras.
A hidratação dos pés também deve ser diária, recomendo no período na noite, assim você não irá escorregar com os pés envolvidos no hidratante, gosto de colocar uma meia para potencializar o efeito!
Nos Cuidados básicos com os pés, há também a possibilidade do uso do desodorante, específico para esta região, irá mante-los secos e sem chulé!
Como cuidar da pele dos pés?
A pele dos pés é mais grossa que a do restante do corpo, muito propensa a ficar desidratada, apresentar calos e ter rachaduras, então a esfoliação semanal é super importante, ela deve ser feita com cremes esfoliantes, que irão remover a pele morta com delicadeza e facilitar a penetração dos hidratantes.
O uso de lixa nos pés engrossa o pé, então deve ser evitado, pois elas podem causar o efeito rebote, já que removem intensamente a pele morta, e nosso corpo pode engrossar ainda mais a pele dos pés.
Como cuidar dos pés com rachaduras?
As fissuras ou rachaduras nos pés podem ter diversas causas, dentre elas: hereditariedade, alterações climáticas, consequência da psoríase, diabetes, doenças vasculares, micoses, agressões químicas, andar descalço, uso de sapatos abertos nos calcanhares entre outros.
É importante identificar a causa das rachaduras e trata-la, cuidar somente do sintoma não irá resolver o problema.
Existem diversos estudos que mostram os resultados eficazes da uréia para a hidratação da pele, ela já é produzida pelo nosso corpo diariamente, sendo um umectante natural. Para o uso tópico, a uréia deve estar em concentração de 10% nos cremes e hidratantes, lembrando sempre: procure um dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento.
Leia também: Linha de cuidado com os pés The Body Shop
Como cuidar das unhas dos pés?
As unhas dos pés são sempre uma dúvida para a maioria das pessoas, mas vamos simplificar isso:
- Deixe-as bem cortadas, o ideal é cortar a cada 15 dias ou pelo menos fazer uma manutenção com uma lixa, cuidado com os cantinhos para que não encravem e não corte muito próximo a pele, deixe alguns milímetros para proteger e não encravar;
- Não deixe o esmalte ou base por muito tempo, no máximo a cada 10 dias você deve remover e passar 2 ou 3 dias com as unhas limpas;
- Você pode usar uma escovinha de unhas para limpa-las, além de remover a sujeira irá ajudar a diminuir a cutícula aparente.
O que causa o chulé?
Falou em pé muita gente já lembra dele: o chulé! Mas o que causa o chulé? Olha só:
- Suor natural dos pés: nossos pés transpiram para controlar sua temperatura, este suor, por si só, não tem cheiro;
- Presença de bactérias: nossa pele está repleta de bactérias, que se alimentam do resto de pele morta dos pés;
- Suor + pele morta = bactérias bem alimentadas: elas liberam gases que são responsáveis pelo mau cheiro, como usamos sapatos fechados, este odor se intensifica.
Como se livrar do chulé?
- Não use o mesmo calçado por vários dias seguidos, deixe-os em local bem ventilado após o uso;
- Lave bem os pés durante o banho e cuide bem das unhas;
- Seque bem os pés após o banho;
- Use desodorantes, antitranspirantes e até talco para os pés, eles irão ajudar a diminuir a transpiração, mantendo a pele seca e diminuindo a proliferação de bacetérias.
Me conta aqui nos comentários: quais dessas dicas você já conhecia? Tem mais alguma para nos ensinar?
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Referências que usei para esta postagem:
- http://siaibib01.univali.br/pdf/Jessica%20Nunes,%20Jessica%20Marcelino.pdf
- https://saude.abril.com.br/bem-estar/6-cuidados-com-os-pes-que-todos-deveriam-ter/
- https://dicasdeunha.com/dicas-para-cuidar-dos-pes/
- https://saude.abril.com.br/bem-estar/chule-saiba-o-que-causa-o-mau-cheiro-e-como-acabar-com-ele/
Créditos das fotos usadas para ilustrar esta postagem:
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