Sara Parisi - Dicas de Beleza: saúde
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segunda-feira, fevereiro 16, 2015

Produtos que uso no cabelo.

segunda-feira, fevereiro 16, 2015 0
Olá meninas, no vídeo de hoje eu vou mostrar os produtos que tenho usado para cuidar dos meus cabelos. Vamos ver ?







Produtos usados: 

Shampoo Revitay Embelleze - Óleo de Argan (Resenha aqui)
Condicionador Novex Embelleze - Óleo de Argan 
Creme para pentear TRESemmé Split Remedy 
Protetor térmico Styling Avon
Óleo de Argan Salon Line
Bepantol Derma Solução
Máscara 2 Minutos Mágicos Embelleze (Resenha aqui)

E vocês? O que usam nos cabelos? Beijos.

quarta-feira, outubro 29, 2014

Linha de miniaturas Lolita Serum - Empório Body Store

quarta-feira, outubro 29, 2014 0
     Olá, tudo bem?
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     Hoje eu vim mostrar para vocês essa kit com 3 miniaturas da linha Lolita que a Empório Body Store lançou (ok, tem um tempinho, mas tá valendo, né?), O kit vem com 1 loção hidratante, 1 shower hidratante e 1 óleo corporal.



     Lolita Serum Loção Hidratante: "Com um composto de silicones nobres e óleo de framboesa, a loção hidratante Lolita Serum é garantia de pele macia, sedosa e hidratada. Além disso, possui uma fragrância incrível e um toque aveludado inexplicável."

     O que eu achei? Delicioso! Tem uma textura bem consistente, hidrata sem deixar a pele oleosa e o cheiro (que eu particularmente adoro) fica por horas na pele.


     Lolita Serum Shower Hidratante: "O toque aveludado que os produtos Lolita Serum proporcionam também é o principal atrativo deste sabonete líquido. Um banho com shower Lolita é, além de muito perfumado, hidratante e capaz de deixar a pele macia, sedosa e acetinada."

    O que eu achei? Pele macia e com o toque acetinado que eu adoro! O aroma também é duradouro, além da sensação de pele hidratada. 


     Lolita Serum Óleo Corporal: "Com partículas legítimas de ouro 24k, este óleo retarda o envelhecimento precoce da pele, regenerando suas células. A união de diferentes tipos de óleos torna sua textura única, criando um filme protetor que mantém a hidratação da pele."

     O que eu achei? Muito hidratante, sem contar que todo esse ouro fez com que eu me sentisse uma ~Dyva~ hahaha, fala sério! Minha pele ficou brilhante e macia, além dele ter sido absorvido rápido e não ter sujado minhas roupas. A pele não fica tão acetinada quanto os hidratantes, mas o cheiro também ficou por horas na pele, além do brilho. Infelizmente nas fotos não dá para ver a pele brilhando, então tirei do vidro onde a ~ryqueza~ pode ser vista.


     O kit pode ser encontrado nas lojas físicas e virtual da Empório Body Store e custa R$54,90 , as miniaturas são de 60mL cada, e vale a pena conhecer.
     Vocês usam algum produto da linha, meninas?
      Beijos.





segunda-feira, setembro 01, 2014

Como evitar as terríveis celulites ?

segunda-feira, setembro 01, 2014 0
     Olá, tudo bem?

     Celulite é uma palavra que aterroriza muitas mulheres, afinal, a maioria de nós quer ter um corpo "perfeito" , e elas não são bem-vindas nesse corpo. Mas, o que é celulite?
     celulite é "um termo coloquial para depósito de gordura e tecido fibroso causando irregularidades na pele que está por cima"; normalmente é encontrando nas nádegas e partes posteriores das coxas. Caracteriza-se principalmente por ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja ou de ricota. Embora cause preocupação em muitas mulheres, a celulite não caracteriza doença, sendo uma forma natural de o organismo armazenar gordura superficial
     Agora que já entendemos o que é, vamos aprender algumas dicas para evita-las:
  • Consuma alimentos isentos de açúcar refinado, ou seja, alimentos integrais (que são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção de gorduras, além de contribuir com a regulação do intestino), macarrão, batatas e frutas.
  • Devem ser consumidas de fontes magras de proteína, como clara de ovo, aves, peixes e carnes vermelhas magras.
  • A alta ingestão de água, aproximadamente 2 litros por dia, impede a retenção de líquidos na gordura localizada.
  • Evite alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, pães e bolachas recheados, chantilly, biscoitos amanteigados, sorvetes.
  • Prefira alimentos que não contêm sal na sua formulação como bolacha água, margarina sem sal, vegetais em geral, temperos naturais, pois o sal ajuda a reter líquidos no organismo e conseqüentemente na gordura localizada.
  • Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois estes somente fornecem calorias não possuindo nenhum valor nutritivo, prefira sucos naturais ou água.
  • Realize exercícios físicos do tipo aeróbios para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta, natação.
    Vocês tem mais dicas? Postem nos comentários! 
    Beijos.

segunda-feira, agosto 25, 2014

Refrigerantes "Light e Zero" Será que são mesmo uma boa opção?

segunda-feira, agosto 25, 2014 0
     Olá, tudo bem ?

     Os refrigerantes "Light e Zero" chegaram faz muito tempo ao mercado com uma alternativa aos refrigerantes comuns, porém, será que fazem menos mal a saúde por isso?
     Primeiro, vamos esclarecer a diferença entre eles: light tem a quantidade de açúcar reduzida e o Zero não possui açúcar, apenas adoçantes, com isso, o valor calórico de ambos é bem menor que o refrigerante normal. Porém, ambos possuem uma quantidade de sódio muito alta, o que colabora para a retenção de líquidos e para o aumento da pressão arterial. Além disso, não oferecem nenhum tipo de nutriente para quem os ingere. 
     A ingestão constante por um longo período de tempo podem colaborar com a perda da função renal, prevalência da obesidade, pancreatite, aumento do apetite, alteração de dentes, aumento da pressão arterial, edemas.
     E se depois de tudo isso você ainda não conseguiu cortar ou diminuir a quantidade de refrigerante da sua alimentação, aí vai uma dica, tome bastante água durante o dia e sucos de frutas e folhas. E, após consumir (lembrando de ingerir uma quantidade por volta de 100mL) e sem esquecer de ingerir água logo depois.

    Gostaram das dicas? Vocês tomam refrigerante? Ou substituíram por outra coisa?
    Beijos.

segunda-feira, agosto 18, 2014

Sushi, será que faz bem para sua saúde?

segunda-feira, agosto 18, 2014 4
     Olá, tudo bem ?

     Se você, assim como eu, adora sushi, já deve ter parado pra se perguntar se ele faz bem ou mal para a sua saúde, e, se você não gosta, já deve ter pensado no que ele pode fazer para a saúde de outras pessoas.
     Será que ele faz bem para a saúde? E a resposta é sim! 
     Cada um de seus ingredientes traz um tipo de benefício: 

Alga: Versão prensada e seca, é composta de proteínas e carboidratos. Possui poucas fibras e zero gordura.
Peixe: Suas proteínas são poderosas. Comido cru, mantém intacta uma série de gorduras boas e minerais.
Hortaliças: Elas guardam diversos nutrientes. O pepino é composto de 95% de água e tem ação diurética.
Gengibre: Comido em fatias finas e firmes, seus óleos têm ação anti-inflamatória e antioxidante.
Wasabi: Pasta de raiz-forte, serve para matar algumas bactérias do peixe e ajuda na digestão.
     Porém, você deve ficar atento ao molho Shoyu, que é rico em sódio (apenas 1 colher te sopa tem 800 mg , ou seja, 40% do recomendado para a ingestão diária), e com o arroz, que leva vinagre, açúcar, sal e glutamato monossódico, e pode ser prejudicial se ingerido em quantidades muito grandes.

     Consumindo com moderação todos os ingredientes irão te fazer bem! E aí, gostaram dessa novidade? 
     Beijos.

segunda-feira, agosto 11, 2014

Unhas fracas e quebradiças? Pode ser um sinal de que algo está errado!

segunda-feira, agosto 11, 2014 0
     Olá, tudo bem?

    Ter unhas fracas e quebradiças normalmente é um pesadelo para qualquer uma! A causa desse problema pode estar ligada a alguns problemas de saúde que passaram despercebidos. Em muitos dos casos, são resultado da falta de Vitamina A (que deixa um aspecto de casca de ovo), falta de ferro (que deixa as unhas frágeis) e de zinco. Quem tem hipotiroidismo também pode ficar com as unhas finas e frágeis, e, normalmente, quando as unhas estão frágeis, o cabelo também está! Por isto, é preciso ficar atenta aos sinais do organismo que ajudam a detectar o que está faltando. 
     Em outros casos, os problemas com as unhas podem relacionados à diabetes, doenças de pele, gravidez ou até pelo manuseio de produtos químicos, se você lava muitas vezes as mãos durante o dia, também pode ter suas unhas fragilizadas, apresentando até mesmo irritações na pele.
    Para resolver este problema, uma das opções é incluir nutrientes na alimentação, provenientes de carne vermelha e folhas escuras como como o agrião, couve e brócolis. Também é importante deixar as unhas sem esmalte, pois assim conseguirão chegar a uma hidratação ideal.

    A outra maneira de tentar resolver o problema é usar essas receitinhas caseiras: 

Óleos essenciais para as unhas crescerem:

  • 1/4 de xícara de óleo de amêndoa
  • 2 colheeres de chá de óleo de semente de pêssego
  • 5 gotas de óleo essencial de gerânio
  • 2 gotas de óleo essencial de rosa

Misture os óleos e guarde em um frasco de cor escura. Massageie nas unhas uma vez por dia para incentivar o crescimento saudável.

Receita para estimular o crescimento das unhas:

  • 1/4 de xícara de mel
  • 1/4 de xícara de óleo de coco
  • 4 gotas de óleo essencial de alecrim

Misture os ingredientes. Esfregue as cutículas e as unhas uma vez por dia, antes de dormir. 



Óleo fortalecedor:

  • 30 g de cravo
  • 200 ml de azeite

Em uma panela em banho-maria, coloque o cravo e o azeite junto e deixe cozinhar por 2 horas. Espere amornar, coe os cravos e passe o óleo nas unhas, massageando-as. Passe 3 vezes por semana.

    




    Eu não sou dermatologista, e recomendo que você procure um especialista se o problema persistir, afinal, pode não ser apenas um problema das unhas.     
   Gostaram das dicas? Tem mais algumas receitinhas que vocês usam? Me contem nos comentários! 
     Beijos.

    




segunda-feira, agosto 04, 2014

Benefícios do óleo de Prímula contra a TPM.

segunda-feira, agosto 04, 2014 1
     Olá, tudo bem ?
  
     Na dica de saúde de hoje eu vou falar sobre o óleo de Prímula, que tem me ajudado muito  com a TPM. Mas, afinal, o que é Prímula?  


     A prímula é uma planta nativa da América do Norte também conhecida como "evening primrose" porque suas flores se abrem ao entardecer. Dela se extrai um rico óleo que é excelente para o bom funcionamento do organismo e que não é produzido naturalmente pelo nosso corpo. 
    O óleo de prímula, rico em ácido gama linolênico, um ácido graxo essencial, é extraído das sementes. Os ácidos graxos são fundamentais para o bom funcionamento do organismo e nosso corpo não pode produzi-los, portanto, necessitamos ingeri-los em nossa dieta.
     Ta, mas em que realmente ele pode te ajudar ? Bem, vamos por partes: 
Pele: o óleo de prímula diminui a perda de água através da pele, mantendo sua hidratação e elasticidade, e também aumentam sua tolerância à exposição aos raios ultravioleta.
Dermatite: a incidência da dermatite atópica vem crescendo entre crianças e adultos. Entre os seus principais sintomas esta a coceira. O óleo de prímula, fonte de GLA, tem papel na produção de substancias mediadoras da resposta inflamatória, diminuindo os sintomas da dermatite e mantendo a integridade da pele.
Tensão Pré Menstrual (TPM): o óleo de prímula é rico em ácido linolênico, um precursor de prostaglandinas da série 1, substâncias de efeito anti-inflamatório e também necessárias na formação de substâncias que regulam os hormônios femininos. Desta maneira, atenua os sintomas de TPM, incluindo alterações de humor, inchaço e dor nas mamas. 
     Bem, neste tópico eu vou me estender um pouco mais, já que eu tomo as cápsulas para este fim. Sempre sofri muito com a TPM, principalmente com o mal - humor e a irritabilidade, quando comecei a tomar, levei aproximadamente 1 semana para sentir diferenças, meu humor começou a ficar estável e eu não tive mais dores no corpo, e até a cólica já quase não aparecia. Tomei todos os dias durante 2 meses, 2 cápsulas ao dia, agora tomo a cada 2 dias.
     O óleo de prímula não causa nenhum efeito colateral negativo, pelo menos para mim não aconteceu nada, se você gostaria de começar a tomar mas tem medo, aconselho que procure um farmacêutico, ele irá te orientar melhor.
    O preço do óleo varia de acordo com a quantidade de cápsulas (obvio) e de acordo com a marca, encontrei 60 cápsulas por R$60,00 e com 120 por R$100,00 , se você vai tomar 2 por dia (que é a indicação da própria embalagem, irá durar até 2 meses, então não é tão caro assim, vale muito a pena!
     Vocês tem outras dicas ? Já tomaram o óleo de prímula? Postem aqui nos comentários, se quiserem perguntar algo, fiquem a vontade!
    

segunda-feira, julho 28, 2014

Tratando das olheiras.

segunda-feira, julho 28, 2014 0
     Olá meninas! 


  

     Muitas de nós sofremos com as olheiras, elas podem aparecer por noites mal dormidas, insônia, pelo tom ou tipo de pele, idade, cansaço físico, falta de cuidados com a área dos olhos, ou, em alguns casos, é hereditária, podendo ser agravada pela idade e por exposição ao sol.

     As olheiras podem ser identificadas como cores arroxeadas ao redor dos olhos, onde a pele é mais fina e menos pigmentada, o que permite que os vasos sanguíneos fiquem visíveis. Uma vez que estes vasos foram dilatados, ocorre a saída de glóbulos vermelhos de dentro deles para a derme, estes 







glóbulos sofrem uma transformação química, e ficam concentrados na região, o que causa inchaço e deixa a área dos olhos mais escura. 

  Para evitar as olheiras existem algumas dicas bem simples que você pode fazer em casa mesmo! São elas: dormir pelo menos 8 horas por dia; usar um creme específico para a área dos olhos; evitar a exposição ao sol (isso evita a concentração de melanina na área); praticar atividades físicas e manter uma alimentação saudável.

     





Se você já tem olheiras e não sabe como se livrar delas, seguem alguns métodos que podem funcionar para sua pele: 

Laser: É a aplicação de um laser de luz pulsada no local, que vai clarear a pele e contrair os vasos sanguíneos, ele também estimula a produção de colágeno pela pele, o que diminui a flacidez da região.

Drenagem Linfática: diminuir a retenção de líquidos

Cosméticos: existe uma vasta quantidade de produtos para a área dos olhos, para diminuir as olheiras, eles tem Vitamina K-1, bioflavonóides, vitamina C e retinol em sua composição, estes elementos aumentam o tônus venoso, diminuindo a dilatação.

Peeling: a utilização de ácidos promove uma esfoliação suave no local, clareando-a, mas este é um tipo de tratamento restrito, e só pode ser aplicado após a avaliação criteriosa de um profissional, pois pode causar complicações e até manchas permanentes.

Receitas Caseiras: existem algumas receitinhas que você pode tentar fazer em casa para amenizar as olheiras. Elas incluem chás (de camomila, arnica, bardana e chá verde), colocados gelados em algodão (de 15 a 20 minutos), isto irá contrair os vasos e deixar a região mais clara. Você também pode colocar pepinos ou batatas (crus) cortados em rodelas, e deixa-las sobre a área dos olhos durante 10 minutos.

     Vocês tem outras dicas meninas? Postem aqui nos comentários. 
     Beijos.

Adaptado de: http://natelinha.ne10.uol.com.br/mulher/2014/07/14/beleza-aprenda-a-tratar-das-suas-olheiras-77193.php

segunda-feira, julho 14, 2014

Previna-se contra as doenças de inverno

segunda-feira, julho 14, 2014 2
     Olá meninas! Tudo bem? 
     Aqui em São Paulo o frio chegou com tudo para a felicidade de uns e tristeza de outros, principalmente aqueles que sofrem com doenças respiratórias, que no inverno tendem a aparecer mais frequência e intensidade.
     Para saber diferenciá-las é bem simples: 



Rinite
Parece uma gripe incessável, já que os sintomas são parecidos: Coriza frequente, coceira no nariz, olhos ardendo e dor de cabeça são os sintomas mais frequentes da rinite alérgica. Esta inflamação na região do nariz pode ser causada por poeira, poluição, umidade, ar-condicionado e mudanças bruscas de temperatura.

Sinusite
Apesar de ser muito confundida com a rinite, tem algumas diferenças. A sinusite é causada por vírus e bactérias, e é uma infecção dos seios da face, não do nariz. Além dos sintomas clássicos, você também pode ter febre e mal-estar, pois está com uma infecção em seu corpo, além disso, os sintomas são mais prolongados que o da rinite.

Bronquite
É uma inflamação dos brônquios. Você pode ter dois tipos diferentes de bronquite, a aguda e a crônica. A primeira é geralmente causada por vírus. E a crônica é vista como uma espécie de “continuação” da bronquite aguda. Os sintomas das duas são os mesmos: falta de ar, chiado no peito e bastante tosse

Amidalite
É uma inflamação nas amídalas causada por vírus ou bactéria. O principal sintoma é a dor de garganta, mas você também pode ter febre e falta de apetite também. Antigamente era comum que as pessoas tirassem suas amídalas para evitar as inflamações, mas isso só é indicado em casos extremamente graves e frequentes.



  •       Para se prevenir, alguns médicos recomendam o uso de toalhas úmidas nos ambientes quando o clima está muito seco, como a toalha tem uma grande área, a água evapora em maior quantidade, umedecendo o ar do local. 
  •       Evite locais fechados e com muitas pessoas, sem a circulação de ar a presença de vírus e bactérias é mais intensa, favorecendo a disseminação de doenças. Evite também o uso de ar-condicionado, que é um dispersador destas bactérias, vírus e de ácaros. 
  •       Outra dica muito importante é a vacinação contra a gripe, que é indicada para idosos, gestantes, crianças recém nascidas e portadores de doenças crônicas.
      E vocês meninas, tem alguma outra dica pra gente? Conta aí nos comentários.
      Beijos.


sábado, junho 28, 2014

Frutas que vão melhorar sua saúde!

sábado, junho 28, 2014 0
     Olá meninas! 
  
        Hoje eu vou falar sobre frutas que vão ajudar a melhorar sua saúde de um maneira deliciosa. Todas nós sabemos que elas são muito importantes para uma alimentação equilibrada, e que grande parte dos nutricionistas indica que sejam consumidas de três à cinco porções diariamente, afim de que sejam obtidas as quantidades necessárias de vitaminas, nutrientes e fibras necessários para o funcionamento do organismo. Aqui vai uma "listinha" com sete frutas muito saborosas e com muitos benefícios para o seu corpo:  

                         
                             Abacate para reduzir o colesterol: 
O abacate é rico em gorduras monoinsaturadas, que são benéficas para o nosso organismo, que protegem os vasos sanguíneos e o coração de infartos, tromboses, entupimento das veias, doenças cardíacas e impede a ação do LDL, o famoso colesterol ruim. Vale lembrar que o abacate é uma fruta rica em calorias, recomenda-se apenas 1 colher de sopa por dia e sem açúcar!





Acerola para subir a imunidade: 
Ao contrário do que muitos pensam, não é a laranja a fruta que possui mais vitamina C, e sim a acerola, com 104g por fruta. A vitamina C é um nutriente muito importante para o sistema imunológico, pois atua na produção de células de defesa do organismo. 






Banana para diminuir queimações no estômago: 
Principalmente quando está verde, a banana tem substâncias que protegem a parede do estômago, ajudando quem sofre de gastrite e azia. Além disso, antes de amadurecer ela tem mais amido, que é digerido na boca o que faz com que o estômago produza menos ácido para a digestão e agrida menos as paredes estomacais. Porém, tome cuidado com a banana nanica, que é ácida, e não é indicada para quem tem gastrite. 






Limão para quem tem diabetes: 
Grande parte dos benefícios desta fruta estão voltados para a saúde do coração, que também é prejudicada quando a pessoa tem diabetes, pois a alta da glicose desgasta e prejudica veias e artérias. O limão também diminui a viscosidade do sangue, evita hemorragias. Quando dissolvido em água, produz uma massa viscosa, que ajuda no funcionamento do intestino e na saciedade. 






Morango para proteger o coração: 
O morango tem uma substância chamada antocianina, presente em frutas de coloração vermelha e azul (como o mirtilo) que diminui as chances de infartos do miocárdio. E, graças à procianidina, ajuda a reduzir a pressão arterial. 




Maçã para dar saciedade e reduzir o inchaço:
A maçã possui pectina que é  um tipo de fibra solúvel que se transforma em gel no estômago e arrasta a gordura. Suas fibras insolúveis, que estão na da casca, ficam no estômago por mais tempo, retardando mais ainda a fome. E fechando o currículo da fruta, ela ainda tem uma boa quantidade de potássio, nutriente que elimina o sódio extra do corpo, reduzindo a retenção de líquidos e, com ele, parte do inchaço.

Vocês podem usá-las em diferentes receitas! Sempre lembrando de tomar cuidado com açúcar acrescentado à elas.
Gostaram meninas?
Beijos.




Fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16352-conheca-a-melhor-fruta-para-emagrecer-reduzir-o-colesterol-e-a-pressao-alta (Consultado em 26/06/2014)