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segunda-feira, fevereiro 16, 2015

Produtos que uso no cabelo.

Olá meninas, no vídeo de hoje eu vou mostrar os produtos que tenho usado para cuidar dos meus cabelos. Vamos ver ?







Produtos usados: 

Shampoo Revitay Embelleze - Óleo de Argan (Resenha aqui)
Condicionador Novex Embelleze - Óleo de Argan 
Creme para pentear TRESemmé Split Remedy 
Protetor térmico Styling Avon
Óleo de Argan Salon Line
Bepantol Derma Solução
Máscara 2 Minutos Mágicos Embelleze (Resenha aqui)

E vocês? O que usam nos cabelos? Beijos.

quarta-feira, outubro 29, 2014

Linha de miniaturas Lolita Serum - Empório Body Store

     Olá, tudo bem?
'
     Hoje eu vim mostrar para vocês essa kit com 3 miniaturas da linha Lolita que a Empório Body Store lançou (ok, tem um tempinho, mas tá valendo, né?), O kit vem com 1 loção hidratante, 1 shower hidratante e 1 óleo corporal.



     Lolita Serum Loção Hidratante: "Com um composto de silicones nobres e óleo de framboesa, a loção hidratante Lolita Serum é garantia de pele macia, sedosa e hidratada. Além disso, possui uma fragrância incrível e um toque aveludado inexplicável."

     O que eu achei? Delicioso! Tem uma textura bem consistente, hidrata sem deixar a pele oleosa e o cheiro (que eu particularmente adoro) fica por horas na pele.


     Lolita Serum Shower Hidratante: "O toque aveludado que os produtos Lolita Serum proporcionam também é o principal atrativo deste sabonete líquido. Um banho com shower Lolita é, além de muito perfumado, hidratante e capaz de deixar a pele macia, sedosa e acetinada."

    O que eu achei? Pele macia e com o toque acetinado que eu adoro! O aroma também é duradouro, além da sensação de pele hidratada. 


     Lolita Serum Óleo Corporal: "Com partículas legítimas de ouro 24k, este óleo retarda o envelhecimento precoce da pele, regenerando suas células. A união de diferentes tipos de óleos torna sua textura única, criando um filme protetor que mantém a hidratação da pele."

     O que eu achei? Muito hidratante, sem contar que todo esse ouro fez com que eu me sentisse uma ~Dyva~ hahaha, fala sério! Minha pele ficou brilhante e macia, além dele ter sido absorvido rápido e não ter sujado minhas roupas. A pele não fica tão acetinada quanto os hidratantes, mas o cheiro também ficou por horas na pele, além do brilho. Infelizmente nas fotos não dá para ver a pele brilhando, então tirei do vidro onde a ~ryqueza~ pode ser vista.


     O kit pode ser encontrado nas lojas físicas e virtual da Empório Body Store e custa R$54,90 , as miniaturas são de 60mL cada, e vale a pena conhecer.
     Vocês usam algum produto da linha, meninas?
      Beijos.





segunda-feira, setembro 01, 2014

Como evitar as terríveis celulites ?

     Olá, tudo bem?

     Celulite é uma palavra que aterroriza muitas mulheres, afinal, a maioria de nós quer ter um corpo "perfeito" , e elas não são bem-vindas nesse corpo. Mas, o que é celulite?
     celulite é "um termo coloquial para depósito de gordura e tecido fibroso causando irregularidades na pele que está por cima"; normalmente é encontrando nas nádegas e partes posteriores das coxas. Caracteriza-se principalmente por ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja ou de ricota. Embora cause preocupação em muitas mulheres, a celulite não caracteriza doença, sendo uma forma natural de o organismo armazenar gordura superficial
     Agora que já entendemos o que é, vamos aprender algumas dicas para evita-las:
  • Consuma alimentos isentos de açúcar refinado, ou seja, alimentos integrais (que são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção de gorduras, além de contribuir com a regulação do intestino), macarrão, batatas e frutas.
  • Devem ser consumidas de fontes magras de proteína, como clara de ovo, aves, peixes e carnes vermelhas magras.
  • A alta ingestão de água, aproximadamente 2 litros por dia, impede a retenção de líquidos na gordura localizada.
  • Evite alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, pães e bolachas recheados, chantilly, biscoitos amanteigados, sorvetes.
  • Prefira alimentos que não contêm sal na sua formulação como bolacha água, margarina sem sal, vegetais em geral, temperos naturais, pois o sal ajuda a reter líquidos no organismo e conseqüentemente na gordura localizada.
  • Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois estes somente fornecem calorias não possuindo nenhum valor nutritivo, prefira sucos naturais ou água.
  • Realize exercícios físicos do tipo aeróbios para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta, natação.
    Vocês tem mais dicas? Postem nos comentários! 
    Beijos.
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segunda-feira, agosto 25, 2014

Refrigerantes "Light e Zero" Será que são mesmo uma boa opção?

     Olá, tudo bem ?

     Os refrigerantes "Light e Zero" chegaram faz muito tempo ao mercado com uma alternativa aos refrigerantes comuns, porém, será que fazem menos mal a saúde por isso?
     Primeiro, vamos esclarecer a diferença entre eles: light tem a quantidade de açúcar reduzida e o Zero não possui açúcar, apenas adoçantes, com isso, o valor calórico de ambos é bem menor que o refrigerante normal. Porém, ambos possuem uma quantidade de sódio muito alta, o que colabora para a retenção de líquidos e para o aumento da pressão arterial. Além disso, não oferecem nenhum tipo de nutriente para quem os ingere. 
     A ingestão constante por um longo período de tempo podem colaborar com a perda da função renal, prevalência da obesidade, pancreatite, aumento do apetite, alteração de dentes, aumento da pressão arterial, edemas.
     E se depois de tudo isso você ainda não conseguiu cortar ou diminuir a quantidade de refrigerante da sua alimentação, aí vai uma dica, tome bastante água durante o dia e sucos de frutas e folhas. E, após consumir (lembrando de ingerir uma quantidade por volta de 100mL) e sem esquecer de ingerir água logo depois.

    Gostaram das dicas? Vocês tomam refrigerante? Ou substituíram por outra coisa?
    Beijos.

segunda-feira, agosto 18, 2014

Sushi, será que faz bem para sua saúde?

     Olá, tudo bem ?

     Se você, assim como eu, adora sushi, já deve ter parado pra se perguntar se ele faz bem ou mal para a sua saúde, e, se você não gosta, já deve ter pensado no que ele pode fazer para a saúde de outras pessoas.
     Será que ele faz bem para a saúde? E a resposta é sim! 
     Cada um de seus ingredientes traz um tipo de benefício: 

Alga: Versão prensada e seca, é composta de proteínas e carboidratos. Possui poucas fibras e zero gordura.
Peixe: Suas proteínas são poderosas. Comido cru, mantém intacta uma série de gorduras boas e minerais.
Hortaliças: Elas guardam diversos nutrientes. O pepino é composto de 95% de água e tem ação diurética.
Gengibre: Comido em fatias finas e firmes, seus óleos têm ação anti-inflamatória e antioxidante.
Wasabi: Pasta de raiz-forte, serve para matar algumas bactérias do peixe e ajuda na digestão.
     Porém, você deve ficar atento ao molho Shoyu, que é rico em sódio (apenas 1 colher te sopa tem 800 mg , ou seja, 40% do recomendado para a ingestão diária), e com o arroz, que leva vinagre, açúcar, sal e glutamato monossódico, e pode ser prejudicial se ingerido em quantidades muito grandes.

     Consumindo com moderação todos os ingredientes irão te fazer bem! E aí, gostaram dessa novidade? 
     Beijos.

segunda-feira, agosto 11, 2014

Unhas fracas e quebradiças? Pode ser um sinal de que algo está errado!

     Olá, tudo bem?

    Ter unhas fracas e quebradiças normalmente é um pesadelo para qualquer uma! A causa desse problema pode estar ligada a alguns problemas de saúde que passaram despercebidos. Em muitos dos casos, são resultado da falta de Vitamina A (que deixa um aspecto de casca de ovo), falta de ferro (que deixa as unhas frágeis) e de zinco. Quem tem hipotiroidismo também pode ficar com as unhas finas e frágeis, e, normalmente, quando as unhas estão frágeis, o cabelo também está! Por isto, é preciso ficar atenta aos sinais do organismo que ajudam a detectar o que está faltando. 
     Em outros casos, os problemas com as unhas podem relacionados à diabetes, doenças de pele, gravidez ou até pelo manuseio de produtos químicos, se você lava muitas vezes as mãos durante o dia, também pode ter suas unhas fragilizadas, apresentando até mesmo irritações na pele.
    Para resolver este problema, uma das opções é incluir nutrientes na alimentação, provenientes de carne vermelha e folhas escuras como como o agrião, couve e brócolis. Também é importante deixar as unhas sem esmalte, pois assim conseguirão chegar a uma hidratação ideal.

    A outra maneira de tentar resolver o problema é usar essas receitinhas caseiras: 

Óleos essenciais para as unhas crescerem:

  • 1/4 de xícara de óleo de amêndoa
  • 2 colheeres de chá de óleo de semente de pêssego
  • 5 gotas de óleo essencial de gerânio
  • 2 gotas de óleo essencial de rosa

Misture os óleos e guarde em um frasco de cor escura. Massageie nas unhas uma vez por dia para incentivar o crescimento saudável.

Receita para estimular o crescimento das unhas:

  • 1/4 de xícara de mel
  • 1/4 de xícara de óleo de coco
  • 4 gotas de óleo essencial de alecrim

Misture os ingredientes. Esfregue as cutículas e as unhas uma vez por dia, antes de dormir. 



Óleo fortalecedor:

  • 30 g de cravo
  • 200 ml de azeite

Em uma panela em banho-maria, coloque o cravo e o azeite junto e deixe cozinhar por 2 horas. Espere amornar, coe os cravos e passe o óleo nas unhas, massageando-as. Passe 3 vezes por semana.

    




    Eu não sou dermatologista, e recomendo que você procure um especialista se o problema persistir, afinal, pode não ser apenas um problema das unhas.     
   Gostaram das dicas? Tem mais algumas receitinhas que vocês usam? Me contem nos comentários! 
     Beijos.

    




segunda-feira, agosto 04, 2014

Benefícios do óleo de Prímula contra a TPM.

     Olá, tudo bem ?
  
     Na dica de saúde de hoje eu vou falar sobre o óleo de Prímula, que tem me ajudado muito  com a TPM. Mas, afinal, o que é Prímula?  


     A prímula é uma planta nativa da América do Norte também conhecida como "evening primrose" porque suas flores se abrem ao entardecer. Dela se extrai um rico óleo que é excelente para o bom funcionamento do organismo e que não é produzido naturalmente pelo nosso corpo. 
    O óleo de prímula, rico em ácido gama linolênico, um ácido graxo essencial, é extraído das sementes. Os ácidos graxos são fundamentais para o bom funcionamento do organismo e nosso corpo não pode produzi-los, portanto, necessitamos ingeri-los em nossa dieta.
     Ta, mas em que realmente ele pode te ajudar ? Bem, vamos por partes: 
Pele: o óleo de prímula diminui a perda de água através da pele, mantendo sua hidratação e elasticidade, e também aumentam sua tolerância à exposição aos raios ultravioleta.
Dermatite: a incidência da dermatite atópica vem crescendo entre crianças e adultos. Entre os seus principais sintomas esta a coceira. O óleo de prímula, fonte de GLA, tem papel na produção de substancias mediadoras da resposta inflamatória, diminuindo os sintomas da dermatite e mantendo a integridade da pele.
Tensão Pré Menstrual (TPM): o óleo de prímula é rico em ácido linolênico, um precursor de prostaglandinas da série 1, substâncias de efeito anti-inflamatório e também necessárias na formação de substâncias que regulam os hormônios femininos. Desta maneira, atenua os sintomas de TPM, incluindo alterações de humor, inchaço e dor nas mamas. 
     Bem, neste tópico eu vou me estender um pouco mais, já que eu tomo as cápsulas para este fim. Sempre sofri muito com a TPM, principalmente com o mal - humor e a irritabilidade, quando comecei a tomar, levei aproximadamente 1 semana para sentir diferenças, meu humor começou a ficar estável e eu não tive mais dores no corpo, e até a cólica já quase não aparecia. Tomei todos os dias durante 2 meses, 2 cápsulas ao dia, agora tomo a cada 2 dias.
     O óleo de prímula não causa nenhum efeito colateral negativo, pelo menos para mim não aconteceu nada, se você gostaria de começar a tomar mas tem medo, aconselho que procure um farmacêutico, ele irá te orientar melhor.
    O preço do óleo varia de acordo com a quantidade de cápsulas (obvio) e de acordo com a marca, encontrei 60 cápsulas por R$60,00 e com 120 por R$100,00 , se você vai tomar 2 por dia (que é a indicação da própria embalagem, irá durar até 2 meses, então não é tão caro assim, vale muito a pena!
     Vocês tem outras dicas ? Já tomaram o óleo de prímula? Postem aqui nos comentários, se quiserem perguntar algo, fiquem a vontade!
    

segunda-feira, julho 28, 2014

Tratando das olheiras.

     Olá meninas! 


  

     Muitas de nós sofremos com as olheiras, elas podem aparecer por noites mal dormidas, insônia, pelo tom ou tipo de pele, idade, cansaço físico, falta de cuidados com a área dos olhos, ou, em alguns casos, é hereditária, podendo ser agravada pela idade e por exposição ao sol.

     As olheiras podem ser identificadas como cores arroxeadas ao redor dos olhos, onde a pele é mais fina e menos pigmentada, o que permite que os vasos sanguíneos fiquem visíveis. Uma vez que estes vasos foram dilatados, ocorre a saída de glóbulos vermelhos de dentro deles para a derme, estes 







glóbulos sofrem uma transformação química, e ficam concentrados na região, o que causa inchaço e deixa a área dos olhos mais escura. 

  Para evitar as olheiras existem algumas dicas bem simples que você pode fazer em casa mesmo! São elas: dormir pelo menos 8 horas por dia; usar um creme específico para a área dos olhos; evitar a exposição ao sol (isso evita a concentração de melanina na área); praticar atividades físicas e manter uma alimentação saudável.

     





Se você já tem olheiras e não sabe como se livrar delas, seguem alguns métodos que podem funcionar para sua pele: 

Laser: É a aplicação de um laser de luz pulsada no local, que vai clarear a pele e contrair os vasos sanguíneos, ele também estimula a produção de colágeno pela pele, o que diminui a flacidez da região.

Drenagem Linfática: diminuir a retenção de líquidos

Cosméticos: existe uma vasta quantidade de produtos para a área dos olhos, para diminuir as olheiras, eles tem Vitamina K-1, bioflavonóides, vitamina C e retinol em sua composição, estes elementos aumentam o tônus venoso, diminuindo a dilatação.

Peeling: a utilização de ácidos promove uma esfoliação suave no local, clareando-a, mas este é um tipo de tratamento restrito, e só pode ser aplicado após a avaliação criteriosa de um profissional, pois pode causar complicações e até manchas permanentes.

Receitas Caseiras: existem algumas receitinhas que você pode tentar fazer em casa para amenizar as olheiras. Elas incluem chás (de camomila, arnica, bardana e chá verde), colocados gelados em algodão (de 15 a 20 minutos), isto irá contrair os vasos e deixar a região mais clara. Você também pode colocar pepinos ou batatas (crus) cortados em rodelas, e deixa-las sobre a área dos olhos durante 10 minutos.

     Vocês tem outras dicas meninas? Postem aqui nos comentários. 
     Beijos.

Adaptado de: http://natelinha.ne10.uol.com.br/mulher/2014/07/14/beleza-aprenda-a-tratar-das-suas-olheiras-77193.php

segunda-feira, julho 14, 2014

Previna-se contra as doenças de inverno

     Olá meninas! Tudo bem? 
     Aqui em São Paulo o frio chegou com tudo para a felicidade de uns e tristeza de outros, principalmente aqueles que sofrem com doenças respiratórias, que no inverno tendem a aparecer mais frequência e intensidade.
     Para saber diferenciá-las é bem simples: 



Rinite
Parece uma gripe incessável, já que os sintomas são parecidos: Coriza frequente, coceira no nariz, olhos ardendo e dor de cabeça são os sintomas mais frequentes da rinite alérgica. Esta inflamação na região do nariz pode ser causada por poeira, poluição, umidade, ar-condicionado e mudanças bruscas de temperatura.

Sinusite
Apesar de ser muito confundida com a rinite, tem algumas diferenças. A sinusite é causada por vírus e bactérias, e é uma infecção dos seios da face, não do nariz. Além dos sintomas clássicos, você também pode ter febre e mal-estar, pois está com uma infecção em seu corpo, além disso, os sintomas são mais prolongados que o da rinite.

Bronquite
É uma inflamação dos brônquios. Você pode ter dois tipos diferentes de bronquite, a aguda e a crônica. A primeira é geralmente causada por vírus. E a crônica é vista como uma espécie de “continuação” da bronquite aguda. Os sintomas das duas são os mesmos: falta de ar, chiado no peito e bastante tosse

Amidalite
É uma inflamação nas amídalas causada por vírus ou bactéria. O principal sintoma é a dor de garganta, mas você também pode ter febre e falta de apetite também. Antigamente era comum que as pessoas tirassem suas amídalas para evitar as inflamações, mas isso só é indicado em casos extremamente graves e frequentes.



  •       Para se prevenir, alguns médicos recomendam o uso de toalhas úmidas nos ambientes quando o clima está muito seco, como a toalha tem uma grande área, a água evapora em maior quantidade, umedecendo o ar do local. 
  •       Evite locais fechados e com muitas pessoas, sem a circulação de ar a presença de vírus e bactérias é mais intensa, favorecendo a disseminação de doenças. Evite também o uso de ar-condicionado, que é um dispersador destas bactérias, vírus e de ácaros. 
  •       Outra dica muito importante é a vacinação contra a gripe, que é indicada para idosos, gestantes, crianças recém nascidas e portadores de doenças crônicas.
      E vocês meninas, tem alguma outra dica pra gente? Conta aí nos comentários.
      Beijos.


sábado, junho 28, 2014

Frutas que vão melhorar sua saúde!

     Olá meninas! 
  
        Hoje eu vou falar sobre frutas que vão ajudar a melhorar sua saúde de um maneira deliciosa. Todas nós sabemos que elas são muito importantes para uma alimentação equilibrada, e que grande parte dos nutricionistas indica que sejam consumidas de três à cinco porções diariamente, afim de que sejam obtidas as quantidades necessárias de vitaminas, nutrientes e fibras necessários para o funcionamento do organismo. Aqui vai uma "listinha" com sete frutas muito saborosas e com muitos benefícios para o seu corpo:  

                         
                             Abacate para reduzir o colesterol: 
O abacate é rico em gorduras monoinsaturadas, que são benéficas para o nosso organismo, que protegem os vasos sanguíneos e o coração de infartos, tromboses, entupimento das veias, doenças cardíacas e impede a ação do LDL, o famoso colesterol ruim. Vale lembrar que o abacate é uma fruta rica em calorias, recomenda-se apenas 1 colher de sopa por dia e sem açúcar!





Acerola para subir a imunidade: 
Ao contrário do que muitos pensam, não é a laranja a fruta que possui mais vitamina C, e sim a acerola, com 104g por fruta. A vitamina C é um nutriente muito importante para o sistema imunológico, pois atua na produção de células de defesa do organismo. 






Banana para diminuir queimações no estômago: 
Principalmente quando está verde, a banana tem substâncias que protegem a parede do estômago, ajudando quem sofre de gastrite e azia. Além disso, antes de amadurecer ela tem mais amido, que é digerido na boca o que faz com que o estômago produza menos ácido para a digestão e agrida menos as paredes estomacais. Porém, tome cuidado com a banana nanica, que é ácida, e não é indicada para quem tem gastrite. 






Limão para quem tem diabetes: 
Grande parte dos benefícios desta fruta estão voltados para a saúde do coração, que também é prejudicada quando a pessoa tem diabetes, pois a alta da glicose desgasta e prejudica veias e artérias. O limão também diminui a viscosidade do sangue, evita hemorragias. Quando dissolvido em água, produz uma massa viscosa, que ajuda no funcionamento do intestino e na saciedade. 






Morango para proteger o coração: 
O morango tem uma substância chamada antocianina, presente em frutas de coloração vermelha e azul (como o mirtilo) que diminui as chances de infartos do miocárdio. E, graças à procianidina, ajuda a reduzir a pressão arterial. 




Maçã para dar saciedade e reduzir o inchaço:
A maçã possui pectina que é  um tipo de fibra solúvel que se transforma em gel no estômago e arrasta a gordura. Suas fibras insolúveis, que estão na da casca, ficam no estômago por mais tempo, retardando mais ainda a fome. E fechando o currículo da fruta, ela ainda tem uma boa quantidade de potássio, nutriente que elimina o sódio extra do corpo, reduzindo a retenção de líquidos e, com ele, parte do inchaço.

Vocês podem usá-las em diferentes receitas! Sempre lembrando de tomar cuidado com açúcar acrescentado à elas.
Gostaram meninas?
Beijos.




Fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16352-conheca-a-melhor-fruta-para-emagrecer-reduzir-o-colesterol-e-a-pressao-alta (Consultado em 26/06/2014)