Lolita: Brownie de chocolate saudável.

Brownie de chocolate saudável.

    Olá, tudo bem?
    Está aí sem fazer nada? Que tal testar essa receitinha super simples, deliciosa e saudável?

    Você vai precisar de:


Image3 ovos
1 abacate pequeno
1 xícara de farinha integral
1/2 xícara de cacau em pó
1/3 de xícara de água quente
Essência de baunilha à gosto
Image170g de iogurte natural
3 colheres mel
1/2 xícara de açúcar
Gotas de chocolate para colocar por cima
1/2 xícara de amêndoas picadas (com nozes deve ficar ainda melhor!)
1/3 de xícara de semente de gergelim (opcional)
     Modo de preparo:
     Bata os ovos com o açúcar e o abacate, acrescente o chocolate em pó derretido na água quente e os demais ingredientes. Despeje em uma assadeira untada ou com papel manteiga. Por último, coloque algumas gotas de chocolate por cima. Asse em forno quente (cerca de 160 graus) por mais ou menos 30 minutos.Depois de assado, deixe esfriar na geladeira por cerca de 30 minutos antes de cortar.
     Vocês gostaram? Beijos.
Adaptado de: http://asreceitassaudaveis.com/2014/02/19/brownie-saudavel-de-chocolate/
1 Comentários

Um comentário :

  1. Sou super preguiçosa, mas dia desses vou tentar fazer :)

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